Cet article a été écrit par Lafaurie Lucas, stagiaire dans le Cabinet Sportrehab Antigon, MERCI pour ce travail !!
Définition de la « pubalgie »
La pubalgie est une pathologie caractérisée par une douleur de la région inguinale. Le terme de pubalgie est trop imprécis, regroupant diverses origines pathologique. Pour un traitement efficace, un diagnostic précis doit être posé par votre médecin.
Elle affecte 5-18% des sportifs tous sports confondus, essentiellement chez les hommes mais ont peu aussi le retrouver chez la femme.
Quelles causes à l’origine de la Pubalgie ?
– Il semblerait que l’une des causes principales de la survenu des pubalgies soit un manque de force des muscles adducteurs de la hanche.
– Il y serait également associé une faiblesse des muscles du tronc (transverse, muscles du dos…).
– C’est douleur peuvent être également causer par un conflit fémoro-acétabulaire (fémoro=fémur et acétabulaire=bassin). C’est un contact anormal entre la jonction de la tête-col du fémur et le bord du bassin.
Quels traitements pour la Pubalgie ?
Le traitement est essentiellement basé sur la rééducation-kinésithérapie du sport, parfois des infiltrations et rarement la chirurgie.
Le traitement comprend à la fois une prise en charge de la région inguinale et de la hanche mais également du tronc, des jambes, des genoux, des appuis plantaires et du geste sportifs pour être le plus efficaces possibles.
– Étirements musculaires et exercices de renforcement musculaire spécifiques pour corriger les déséquilibres
– Rééducation isocinétique : la précision du travail sur cet appareil permet de cibler les zones déficitaires et optimiser le renforcement des muscles autour de la hanche !
– Coordination : rééducation des contractions musculaires approprier lors des gestes sportifs.
– Stabilité : reprogrammation du muscle transverse et travail de la stabilité du tronc et du bassin
– Conseils : apprentissage d’une routine d’échauffement et éducation thérapeutique pour limiter le risque de récidive.