Réathlétisation, retour sur le terrain après blessure

La réathlétisation, longtemps oubliée des protocoles de kinésithérapie du sport est un temps indispensable qui permettra au sportif de retrouver son niveau de performances antérieur et à la personne active une vie quotidienne normale. Elle ne s’adresse pas qu’au sportif de haut niveau mais à tous ceux qui font du sport régulièrement ou qui par leur metier ont une activité physique intense (manutention, etc.)

Elle consiste en une prise en charge spécialisée après un bilan réalisé par nos kinés du sport. La réathlétisation est un travail de musculation intensive avec un gain durable, de proprioception, de travail de coordination, de restauration du geste fonctionnel et de récupération.

Un test isocinétique est souvent proposé pour évaluer cette récupération musculaire.
Les renforcements musculaires isocinétique, pliométrique, excentrique, concentrique et isométrique sont indispensables et complémentaire pour être efficace.

 

Exemple d’exercice d’appui sur le stade après chirurgie du tendon d’Achille